Heuveltraining

Zaterdag pittige heuveltraining met alle loperts en twee trainerts. De sporters pakten op t eind nog een extra heuveltje en een extra kilometer. Loopscholing met pasfrequentie, houding en neusademhaling. Warming- up met aandacht voor core-stabiliteit. Gezamenlijke cooldown met focus op ademhaling. Koffie met gezellige kout na.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.