Training 13 februari

Geachte R2B lopers,

Vanavond – woensdag 13-2-2019 – lopen we een 5 km. testloopje. Na wat voorbereidend werk en wat versnellingen en een warming-up lopen we een 5 km. op wedstrijdtempo. Het is de bedoeling om vaker dit soort loopjes te houden. Kan je ook je conditie monitoren. Aan de finish hoor je je eindtijd. Onthou je tijd en geef deze aan het eind van de avond door aan Lex en/of Kees.

Mogelijk ben je ietwat geblesseerd of wil je rustig aan hardlopen. Dan is er ook de mogelijkheid om mee te lopen. Je kan dan een korter rondje lopen en dus toch rustig meetrainen.

Tot vanavond!

Met vriendelijke groet,

Kees en Lex

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.